¡Cultiva el amor propio! Lo decimos así, alto y claro, para que el mensaje cale y se instale en tu conciencia. Porque cultivar el amor propio es el primer paso para poder cultivar el amor sincero entre los demás. Y la primera fase también hacia...
Entre un 20 y un 48 % de la población adulta española sufre dificultad para iniciar o mantener el sueño. Estos datos, que presenta la Sociedad Española de Neurología, demuestran que en España, en general, se duerme poco y mal. El sueño saludable es nuestra asignatura...
Enfrentar desafíos no siempre resulta sencillo. Requiere de altas dosis de resiliencia. Y de seguridad en una o uno mismo. Desarrollar estas cualidades resulta necesario. Tanto cómo la confianza en una red de personas dispuestas a acompañarnos y la dosis de motivación adecuada. Porque desafíos...
En los últimos años, se ha hablado largo y tendido sobre los cuidados. Especialmente los que se brindan a personas dependientes. Y a menudo asociados a esos familiares, en su mayoría mujeres, que no reciben contraprestación alguna por ello. Es más, ven mermadas sus posibilidades...
El amor propio es el juicio positivo que hacemos sobre nuestra persona y no depende de lo que opinen lxs demás al respecto. En otras palabras, se trata de nuestra autoestima, pero ¿cómo nos afecta si esta es baja? ¿En qué puede derivar? ¿Qué...
El amor propio es el juicio positivo que hacemos sobre nuestra persona y no depende de lo que opinen lxs demás al respecto. En otras palabras, se trata de nuestra autoestima, pero ¿cómo nos afecta si esta es baja? ¿En qué puede derivar? ¿Qué...
Una actitud positiva puede ayudarnos a superar situaciones realmente difíciles. De hecho, nos asombramos ante el arrojo que muestran ciertas personas cuando la vida no se lo pone fácil. Es el tipo de actitud que nos maravilla y que, al menos a la mayoría, nos...
Una actitud positiva puede ayudarnos a superar situaciones realmente difíciles. De hecho, nos asombramos ante el arrojo que muestran ciertas personas cuando la vida no se lo pone fácil. Es el tipo de actitud que nos maravilla y que, al menos a la mayoría, nos...
En 2020, doce palabras pasaron a formar parte de la lista que la Fundéu, Fundación del Español Urgente, elabora con los términos candidatos a palabra del año. Como podréis adivinar, coronavirus, confinamiento, pandemia o vacuna nutrían el listado. Pero también aparecía una palabra que, como...
La ira está asociada a un sentimiento de enfado al que se puede sumar un componente de violencia. Esta puede manifestarse en forma de arrebato, con nefastas consecuencias para quien lo protagoniza y, muy especialmente, para quienes lo padecen. ...