El amor propio es el juicio positivo que hacemos sobre nuestra persona y no depende de lo que opinen lxs demás al respecto. En otras palabras, se trata de nuestra autoestima, pero ¿cómo nos afecta si esta es baja? ¿En qué puede derivar? ¿Qué...
¿Quién no ha sentido alguna vez celos o envidia? No nos gusta reconocerlo, pero así es. No son lo mismo ni se gestionan de la misma manera, aunque tienen alguna cosa en común. ¿Quieres saber qué es? ¡La respuesta está en este post!...
A lo largo de nuestra vida experimentamos multitud de cambios, unos más intensos y determinantes que otros. La capacidad de saber cómo adaptarnos a ellos puede ser clave para vivir con mayor o menor bienestar. ¿Quieres quedarte para saber cómo gestionar la incertidumbre? ...
Todas las emociones son válidas, no hay emociones ‘’buenas’’ y ‘’malas’’ porque todas tienen una función. Sin embargo, si hay emociones que son incómodas o desagradables y que, cuando limitan a la persona en algún ámbito de su vida, es importante aprender a gestionarlas. Es decir, el miedo nos...
Un propósito de vida es tu razón intrínseca por la que existir, es decir, qué te motiva cada día para seguir Proviron Benefits for Male adelante y dotar de significado al hecho de estar en este mundo. Es el sentido de tu vida.No son objetivos,...
¿Quién no ha sentido una emoción gratificante cuando le estrecha la mano una persona amada, cuando su hija le da un beso o cuando nos sumergimos en el mar y nos deslizamos por el agua como un pececillo? Nos sentimos bien. ¿Es esto la alegría?...
Sí, lo sabemos. Perdemos la cabeza cada día intentando llegar a todo lo que nos proponemos pero rara es la jornada en tachamos todas las tareas de nuestra lista. Además de no haber cubierto las expectativas que teníamos previstas, nuestra “ineficiencia” nos causa malestar, ansiedad,...
La palabra coaching se ha colado en nuestras vidas y cada vez son más las personas que la conocen o, al menos, tienen una ligera idea de lo que significa. Para las personas interesadas en el tema ofrecimos desde IPACE un curso muy interesante acerca...
Dedicamos gran parte del día al trabajo y tendemos a tachar esas horas en nuestra mente como si no contaran, como si no aportaran nada positivo en nuestra vida; el trabajo es simplemente una obligación y, como tal, no lo podemos disfrutar. ¿En serio? En...
Nos gustaría comenzar este post definiendo lo que no es la psicología positiva:No es una versión reciclada del poder del pensamiento positivoNo es literatura de autoayuda no probadaNo es una religión secularNo es infantil o vacuaNo es inalcanzable o una quimera¿Por qué comenzamos este artículo...