- Conocerse a uno/a mismo/a en profundidad para disfrutar de una vida más plena.
- Mejorar los resultados que se obtienen en los diferentes ámbitos de tu vida.
- Entender la necesidad de cuidar de nosotros/as mismos/as.
- Conocer las distintas áreas de la vida y la importancia de su equilibrio.
- Analizar los resultados que se están obteniendo en cada una de ellas.
- Saber organizar el tiempo para poder atender las diferentes facetas de la vida

1. Introducción. Conceptos
2. Autoconocimiento
3. Áreas de la vida
o Profesional
o Familiar
o Social
o Cuerpo y salud
4. Creencias autolimitantes
5. Los hábitos como herramienta de desarrollo.
6. Gestión del tiempo. Productividad personal.
7. Mejora y desarrollo personal

Nuestra metodología participativa aprovecha la oportunidad que supone compartir un espacio con otras personas profesionales, para trabajar de forma experiencial en el aula, generando debate, reflexión y aprendizaje conjunto.

Prioritariamente personas trabajadoras en activo de la Comunidad Autónoma Vasca (70%) y personas desempleadas (30%)