SSCF0006HV - RESILIENCIA, DESARROLLO DE HABILIDADES QUE NOS MINIMICEN EL ESTRÉS LABORAL
Presentación
La resiliencia es una fortaleza actitudinal que se puede entrenar. Te protege contra el estrés laboral que, si es prolongado, puede llegar a convertirse en desgaste profesional. Para afrontar el estrés en el trabajo con resiliencia, primero debes aceptar que el estrés forma parte de la vida, y no es algo negativo si aprendes a manejarlo positivamente.
Objetivos
- Desarrollar y promover el Capital Psicológico (autoeficacia, optimismo, esperanza y resiliencia).
- Conocimiento de las emociones y su influencia en el estado de ánimo, en el comportamiento de los/as demás y su interacción en los grupos humanos.
- Desarrollar una amplia gama de recursos psicológicos personales para el afrontamiento y gestión de conflictos.
- Conocimiento de las emociones y su influencia en el estado de ánimo, en el comportamiento de los/as demás y su interacción en los grupos humanos.
- Desarrollar una amplia gama de recursos psicológicos personales para el afrontamiento y gestión de conflictos.
Índice de contenidos
Bienestar y felicidad
Capital psicológico
La inteligencia emocional
Autoconocimiento y autorregulación emocional
Automotivación y competencias sociales
Capital psicológico
La inteligencia emocional
Autoconocimiento y autorregulación emocional
Automotivación y competencias sociales
Metodología
Nuestra metodología participativa aprovecha la oportunidad que supone compartir un espacio con otras personas profesionales, para trabajar de forma experiencial en el aula, generando debate, reflexión y aprendizaje conjunto.
Dirigido a
Prioritariamente personas trabajadoras en activo de la Comunidad Autónoma Vasca (70%) y personas desempleadas (30%)
El personal al servicio de las Administraciones Públicas no pueden acceder a esta acción formativa al no ser una acción de carácter transversal
El personal al servicio de las Administraciones Públicas no pueden acceder a esta acción formativa al no ser una acción de carácter transversal
Información General
- Fecha: 24/06/2024 - 28/06/2024
- Horario: L-M-X-J-V 09:00-13:00
- Modalidad: Presencial
- Duración: 20 horas
- Área: SERVICIOS SOCIOCULTURALES Y A LA COMUNIDAD Formación y educación
- Tipo: Hobetuz EF
- Gratuito
Persona experta
SAIOA RESANO VALLEJOS
Licenciada en Psicología
Lugar de realización
Ipace Centro Formación, Plaza del Renacimiento, 9 - 2ª Planta Oficina 12