SSCF0006HV - RESILIENCIA, DESARROLLO DE HABILIDADES QUE NOS MINIMICEN EL ESTRÉS LABORAL

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Presentación

La resiliencia es una fortaleza actitudinal que se puede entrenar. Te protege contra el estrés laboral que, si es prolongado, puede llegar a convertirse en desgaste profesional. Para afrontar el estrés en el trabajo con resiliencia, primero debes aceptar que el estrés forma parte de la vida, y no es algo negativo si aprendes a manejarlo positivamente.

Objetivos

- Desarrollar y promover el Capital Psicológico (autoeficacia, optimismo, esperanza y resiliencia).
- Conocimiento de las emociones y su influencia en el estado de ánimo, en el comportamiento de los/as demás y su interacción en los grupos humanos.
- Desarrollar una amplia gama de recursos psicológicos personales para el afrontamiento y gestión de conflictos.

Índice de contenidos

Bienestar y felicidad
Capital psicológico
La inteligencia emocional
Autoconocimiento y autorregulación emocional
Automotivación y competencias sociales

Metodología

Nuestra metodología participativa aprovecha la oportunidad que supone compartir un espacio con otras personas profesionales, para trabajar de forma experiencial en el aula, generando debate, reflexión y aprendizaje conjunto.

Dirigido a

Prioritariamente personas trabajadoras en activo de la Comunidad Autónoma Vasca (70%) y personas desempleadas (30%)
El personal al servicio de las Administraciones Públicas no pueden acceder a esta acción formativa al no ser una acción de carácter transversal

Información General

  • Fecha: 24/06/2024 - 28/06/2024
  • Horario: L-M-X-J-V 09:00-13:00
  • Modalidad: Presencial
  • Duración: 20 horas
  • Área: SERVICIOS SOCIOCULTURALES Y A LA COMUNIDAD Formación y educación
  • Tipo: Hobetuz EF
  • Gratuito

Persona experta

SAIOA RESANO VALLEJOS

Licenciada en Psicología

Lugar de realización

Ipace Centro Formación, Plaza del Renacimiento, 9 - 2ª Planta Oficina 12